Monipuolisia liikunta- ja valmennuspalveluita yrityksille ja yksityisille Lahden seudulla. Teemme räätälöityjä palveluita kaikille, jotka haluavat parantaa fyysistä kuntoa, valmentautua, aloittaa liikunnallisen elämän, liikuttaa työporukkaa tai yhteisöä, valmistautua massatapahtumaan tai ottaa liikunnallisen yksityistunnin.

Palvelumme
Meistä
Ota yhteyttä

Kestävyysurheilu kuuluu kaikille!

Tarjoamme valmennusta kestävyysurheiluun sekä yksityishenkilöille että yrityksille. Voit liittyä viikottain pidettäviin yhteistreeneihin lähtötasostasi riippumatta. Järjestämme yrityksille, yhteisöille ja kaveriporukoille TYKY- ja liikuntapäiviä. Jos mielessäsi on jotain erityistoiveita tai kysyttävää ole rohkeasti yhteydessä.

Tarvitsetko hiihdon opetusta?

Jos kaipaat apua hiihtotekniikan tai hiihtotreenien kanssa, me autamme. Varaa meiltä hiihtokoulu itsellesi tai kaveriporukallesi. Pidämme myös satunnaisesti pop up -hiihtokouluja, joissa käydään perinteisen sekä vapaan tekniikan tärkeimmät asiat.

Järjestämme vuosittain leirejä ja kisamatkoja. Tietoa näistä löydät Palvelut -sivulta sekä seuraamalla Uutiset & Tiedotteet -sivua. Liittymällä uutiskirjeen tilaajaksi pysyt ajan tasalla ja saat tiedon ajoissa.

Facebook Instagram Strava

Yksilövalmennusta

Yhteistreenejä

Tyky -päiviä

Uutiset & Tiedotteet
13 joulukuun, 2022Ilmoittautuminen valmennukseen on auki nyt. CustomSports valmennusryhmä, jolla on tavoitteena hiihtää Finlandia-hiihto 2023, joka on Finlandia-hiihdon 50-vuotisjuhlahiihto.Ryhmä harjoittelee kerran viikossa keskiviikkoisin aikavälillä 21.12.22-22.2.23 (10 kertaa). Harjoitukset pidetään klo 17.30 ja kokoontuminen on CustomSki:n myyntipisteellä Lahden ensilumenladun varressa. (Vaskelaisenrinne 9 Lahti) Valmennukseen voit osallistua haluamallasi hiihtotyylillä.Lisäksi valmennukseen kuuluu vaihtuva viikko-ohjelma, jossa on harjoitusohjelma joko kolmelle tai viidelle harjoitukselle viikossa. Harjoitusohjelmaa julkaistaan kahden viikon välein tässä Facebook-ryhmässä.Ryhmässä julkaistaan viikoittain vinkkejä ja ohjeita harjoitteluun, välineisiin ja Finlandia-hiihtoon liittyen. Pyrimme vastaamaan mahdollisimman moneen kysymykseen ryhmän sisällä.Valmennuksen hinta sisältää ilmoittautumismaksun Finlandia-hiihtoon.    Hinnat: Valmennus + yhteistreenit + 62km Finski 320€ Valmennus + yhteistreenit + 32km Finski 300€ Valmennus + yhteistreenit + 20km Finski 270€ Mukaan valmennukseen pääset liittymällä tähän Facebook-ryhmään joulukuun loppuun mennessä ja vastaamalla jäsenyyskysymyksiin. Jos tarvitset lisätietoja ole rohkeasti yhteydessä info@customsports.fi tai Lari 0440332633 tai Marko 0505538073Valmentajina toimii olympiahiihtäjä Lari Lehtonen ja pitkän linjan valmentaja Marko Passila.Ilmoittautuminen on sitova.Lisätietoja tapahtumasta löydät osoitteessa: www.finlandiahiihto.fiHUOM! Jos olet jo ehtinyt ostaa ilmoittautumisen Finlandia-hiihtoon, niin ole yhteydessä ja sovitaan valmennukseen osallistumisestasi erikseen.Jokainen osallistuu valmennukseen omalla vastuullaan ja huolehtii omasta vakuutusturvastaan. [...] Read more...
6 kesäkuun, 2022CustomSports järjestää rullahiihtokurssin Hollolalassa 16.6.2022 klo 17.30 Pro tallin parkkipaikalla osoitteessa Alumiinitie 3. Kurssilla on kaksi eri ryhmää. Toinen ryhmä on aloittelijoille ja toinen aikaisempaa kokemusta omaaville. Jos et omista rullasuksia tarjoamme mahdollisuuden lainata rullasuksia (vain nnn sopiva side), jolloin mukaan tarvitset sauvat, monot, kypärän ja mahdolliset muut suojavarusteet. Kurssin jälkeen on mahdollista tutustua samassa osoitteessa sijaitsevaan Pro Recovery tiloihin, jossa pääsee tarvittaessa pesulle. Jokainen osallistuu kurssille omalla vastuulla ja huolehtii omasta vakuutusturvastaan. Kurssin hinta on 29€/henkilö. Kurssin voit maksaa, joko liikuntaedulla sähköisesti paikan päällä tai jälkikäteen sähköpostilaskulla. Voit itse valita kummalla hiihtotekniikalla haluat osallistut kurssille.Kurssilla tutustumme välineisiin, harjoittelemme jarruttamisen perusteita/eri tekniikoita, ennakointia, suksenkäsittelyä sekä perustekniikoita. Ilmoittautumiset ja lisätietoja osoitteesta: info@customsports.fi ja 0440332633Ilmoita: nimi, puhelinnumero, sähköposti, kokemus, hiihtotyyli, sekä tarve rullasuksille (vain nnn sopiva side) Liikuntaetumaksut: [...] Read more...
27 toukokuun, 2022CustomSports järjestää rullahiihtokurssin 3.6.2022. Heinsuon Urheilukeskuksessa. Kurssilla on kaksi eri ryhmää. Toinen ryhmä on aloittelijoille ja toinen aikaisempaa kokemusta omaaville. Jos et omista rullasuksia tarjoamme mahdollisuuden lainata rullasuksia (vain nnn sopiva side), jolloin mukaan tarvitset sauvat, monot, kypärän ja mahdolliset muut suojavarusteet. Jokainen osallistuu kurssille omalla vastuulla ja huolehtii omasta vakuutusturvastaan. Kurssin hinta on 29€/henkilö. Kurssin voit maksaa, joko liikuntaedulla sähköisesti paikan päällä tai jälkikäteen sähköpostilaskulla. Voit itse valita kummalla hiihtotekniikalla haluat osallistut kurssille. Aloittelijoiden ryhmä klo 17.30-18.45 Tällä kurssilla tutustumme välineisiin, harjoittelemme jarruttamisen perusteita, ennakointia, perus suksenkäsittelyä sekä perustekniikoita. Kokeneempien ryhmä klo 19.00-20.15Tällä kurssilla harjoittelemme jarruttamista eri tekniikoilla, ennakointia, suksenkäsittelyä sekä paneudumme tekniikoihin erilaisten harjoitusten kautta. Ilmoittautumiset ja lisätietoja osoitteesta: info@customsports.fi ja 0440332633Ilmoita: nimi, puhelinnumero, sähköposti, ryhmä, hiihtotyyli, sekä tarve rullasuksille (vain nnn sopiva side) Liikuntaetumaksut: [...] Read more...
27 toukokuun, 2022CustomSports ja Huippumoodi aloittavat yhteistyön. CustomSports järjestää Huippumoodin Ritun hiihtovalmennukseen 1.6.2022 mennessä ilmoittautuneiden viikonloppuleirit Etelä-Suomen osalta. Valmentajina leirillä toimivat entinen maajoukkue hiihtäjä Lari Lehtonen sekä pitkän linjan hiihtovalmentaja Marko Passila. Aloita matka kohti ensi talven tavoitteita ajoissa ja liity mukaan monipuoliseen kestävyysvalmennukseen. Mukaan voi tulla olit sitten aloittelija tai jo kokenut hiihtäjä. Lisätietoja Ritun hiihtovalmennuksesta löydät osoitteesta www.huippumoodi.fi CustomSports toimintaan ja palveluihin pääset tutustumaan nettisivuilla. Jos sinulla on kysyttävää, ole rohkeasti yhteydessä! [...] Read more...
21 huhtikuun, 2022CustomSportsin ensimmäinen ulkomaanleiri lähestyy! Varaa paikkasi syyskuussa kauniissa vuoristomaisemissa järjestettävälle leirille, jossa pääset hiihtämään, rullahiihtämään ja juoksemaan/patikoimaan urheilullisessa porukassa. Hinta ja sisältö: CustomSports jäsenille 1540 € muille 1690 € Lennot Helsinki -München -HelsinkiAutokyyti München – Ramsau -Münchenkyydit harjoituksiinMajoitus täysihoidolla 2hh huoneissa, Hotel Kobaldhof (1 hengen huoneen lisämaksu 120€)Valmennus, suksihuolto ja leiriohjelmavinkit varusteisiin ja vuoristossa harjoitteluun Valmentajina leirillä toimii Olympiaurheilija ja entinen maastohiihtäjä Lari Lehtonen sekä pitkän linjan hiihtovalmentaja Marko Passila. Huollosta vastaa CustomSki Esa Vironen. MUKAAAN MAHTUU 17 ENSIMMÄISTÄ ILMOITTAUTUJAA! Leirillä hiihdetään Ramsaun jäätiköllä 2700m korkeudessa, rullahiihdetään ja tehdään harjoituksia jalkaisin. Tarkempi ohjelma julkaistaan ilmoittautuneille. Lisätietoja ja sitovat ilmoittautumiset osoitteeseen info@customsports.fi, varausmaksu 350€, joka maksetaan ilmoittautumiseen jälkeen laskulla. Varausmaksu palautetaan vain, jos CustomSports joutuu perumaan leirin. HUOM! Hinta ei sisällä vakuutuksia, ruokia matkustuksen aikana eikä hissilippuja hiihtopaikalle. Jos sinulla on kysyttävää ole rohkeasti yhteydessä info@customsports.fi tai 0440332633 TERVETULOA MUKAAN! Ramsau, Austria [...] Read more...
18 maaliskuun, 2022Käy kuuntelemassa tai lukemassa Larin mietteitä Home of Sportsin uusimmasta  julkaisusta! Artikkeliin pääset tästä. Alapuolelta voit käydä kuuntelemassa Larin hiihtovinkit kevääseen. Vieläkö tekee mieli keväthangille hiihtämään? Varaa hiihdon yksityistunti: www.customsports.fi/yksilovalmennus/  Hiihtovälineet loppukevään hangille löydät CustomSkiltä aivan Lahden latujen varresta: Tsekkaa CustomSkin nettisivut: www.customski.fi Palataan treenien parissa, CustomSportsin väki [...] Read more...
8 joulukuun, 2021 Read more...
18 syyskuun, 2021Imatralla ensilumi sataa Ukonniemen stadionin ympäristöön 15.10. ja CustomSports suuntaa leireilemään hiihdon merkeissä 28.-31.10.21 väliseksi ajaksi. Leirillä hiihdetään molempia hiihtotyylejä. Mukaan tarvitset lisäksi lenkkarit ja sisäliikuntavarustuksen. Painotus leirillä on molemmissa hiihtotekniikoissa. Leirillä tehdään yksi tehokkaampi harjoitus, lihaskuntoharjoitus, kevyitä jaloitteluita sekä liikkuvuusharjoitus. Ohjelma on suunniteltu niin, että jokainen pääsee liikkumaan omalla tasollaan. Leiri alkaa torstaina klo 17 ja päättyy sunnuntain lounaaseen. Alustavan leiriohjelman saat ilmoittautumalla leirille. Lisätietoja leiristä ja ohjelmasta: Marko 050 553 8073, Lari 044 033 2633 Leiri sisältää: Majoituksen täysihoidolla Imatran Kylpylässä kahden hengen huoneissa (yhden hengen huone +30€)Kylpylän ja kuntosalin käytönHiihtolipunApua suksihuollossaLeiriohjelman ja valmennuksen leirin aikana Hinta: 395€ sis. alv. Mukaan leirille pääsevät myös paikalliset innokkaat treenaajat! Ilman majoitusta leiri sisältää: Leiriohjelman ja valmennuksen harjoituksissa Hinta: 25€/treeni 45€/päivä 135€/koko leiri Sitovat ilmoittautumiset viimeistään 10.10. osoitteeseen: info@customsports.fi Ilmoita: nimi: osoite: puh. num.: sähköpostiosoite (laskutusta varten): lisätietoja: Tervetuloa mukaan sporttiseen porukkaan! [...] Read more...
4 elokuun, 2021Kesä kääntyy syksyksi ja hiihtojalka alkaa vipattamaan. Customsports järjestää rullahiihtokurssin elokuussa 15.8. perinteisellä tyylillä ja 29.8. vapaalla tyylillä klo 10-12 Heinsuon jäähallin parkkipaikalla aivan Hollolan kuntakeskuksen läheisyydessä (Tiilijärventi 9). Kurssi on tarkoitettu sekä lajia aloitteleville että jo kokeneemmille rullahiihtäjille. Mukaan kurssille mahtuu 20 ensimmäistä. Ilmoittautuminen tapahtuu sähköpostilla osoitteeseen info@customsports.fi   Meillä on tarjolla lainarullasuksia (ilmoita tarpeesi etukäteen ilmoittautumisen yhteydessä). Mukaan tarvitset omat sauvat, kypärän ja haluamasi muun suojavarustuksen. Jokainen osallistuu rullahiihtokurssille omalla vastuulla ja vastaa omasta vakuutusturvastaan.   29.8. paikalle tulee CustomSki, jolloin on mahdollisuus ostaa rullahiihtoon tai hiihtoon liittyviä välineitä.   Hinta: Yksi tyyli 30€ (15.8. tai 29.8.) Molemmat tyylit 50€ (15.8. ja 29.8.)   Ilmoittautuminen sähköpostilla osoitteeseen: info@customsports.fi Ilmoita: Nimi Puhelinnumero Taitotaso Päivä(t), johon osallistut Tarve lainarullasuksista Sähköposti laskutusta varten   Kurssin sisältö: välinevinkit jarruttaminen rullasuksien hallinta tasapaino ja taito tekniikat ja niiden kehittelyt [...] Read more...
17 kesäkuun, 2021Tiirismaa Trail valloittaa paikan Suomen polkujuoksukalenterissa. Ensiesiintymisen suomalaisen polkujuoksun tapahtumakirjossa otetaan Heinsuon urheilukeskussa Hollolassa 24.7.2021, mikä tarjoaa oivat puitteet isonkin tapahtuman vastaanottamiseen turvallisesti. Tiirismaa Trail nousee Suomen merkittävimpien polkujuoksutapahtumien joukkoon heti paukusta ja vuoden 2021 tapahtuma on lähtölaukaus pidemmälle Tiirismaa Trail tarinalle. Tiirismaa Trail sopii niin aloittelijoille kuin todellisia polkujuoksuhaasteita hakeville. Matkoja on tarjolla jokaiselle: 6 km, 12 km, 21 km ja 42 km. Lisäksi mukana on alle 12-v. suunnattu 2 kilometrin lasten lähtö.https://www.customsports.fi/wp-content/uploads/2021/06/VIDEO-2021-06-17-11-43-58.mp4 Lue koko juttu osoitteessa: https://www.tiirismaatrail.fi/2021/05/25/tiirismaa-trail-valloittaa-paikan-suomen-polkujuoksukalenterissa/ Polkujuoksuterveiset Esa, Marko & Lari Ilmoittaudu mukaan [...] Read more...
27 toukokuun, 2021Treeniringin tavoitteena on tarjota monipuolisia harjoituksia hyvällä porukalla ilman sitoutumispakkoa. Voit valita harjoitusohjelmasta, milloin on sinulle sopiva treeni ohjelmassa.   Treenaamme pääosin ulkona ja treenit on suunniteltu niin, että jokainen pääsee haastamaan itsensä oman tason mukaan. Ohjelmassa on mm. juoksua, rappusia, sauvarinnettä, voimaharjoituksia, pyöräily ja soutua.  Liittymällä whatsapp ryhmään tästä. Pysyt parhaiten ajan tasalla treeniringin toiminnasta. Treeniringin ohjelman ja ilmoittautumislomakkeen löydät tästä. Liittymällä CS-jäseneksi saat käyttöön edullisemmat treenit, sekä muita alennuksia mm. yhteistyökumppanimme CustomSkin tuotteista, sekä meidän palveluista.  Tervetuloa treenaamaan!  Lari Lehtonen, Marko Passila  CustomSports  [...] Read more...
11 helmikuun, 2021Tervetuloa mukaan sporttaamaan kanssamme. Seuraamalla tätä sivua tai liittymällä postituslistalle pysyt ajan tasalla tapahtumista, viikkoharjoituksista tarjouksista ja muusta toimintaamme liittyvästä. Nähdään treeneissä! Liity postituslistaan tästä: Urheilullisin terveisin: Marko, Lari & Esa / CustomSports Löydät meidät myös somesta: Facebook Instagram Strava [...] Read more...

Kiinnostuitko?

Jos kestävyysurheilu, hyvinvointi tai kehittyminen kiinnostaa, ole meihin yhteydessä. 

Ota yhteyttä

Yhteistyökumppanit

CustomSki