Monipuolisia liikunta- ja valmennuspalveluita yrityksille ja yksityisille Lahden seudulla. Teemme räätälöityjä palveluita kaikille, jotka haluavat parantaa fyysistä kuntoa, valmentautua, aloittaa liikunnallisen elämän, liikuttaa työporukkaa tai yhteisöä, valmistautua massatapahtumaan tai ottaa liikunnallisen yksityistunnin.
Kestävyysurheilu kuuluu kaikille!
Tarjoamme valmennusta kestävyysurheiluun sekä yksityishenkilöille että yrityksille. Voit liittyä viikottain pidettäviin yhteistreeneihin lähtötasostasi riippumatta. Järjestämme yrityksille, yhteisöille ja kaveriporukoille TYKY- ja liikuntapäiviä. Jos mielessäsi on jotain erityistoiveita tai kysyttävää ole rohkeasti yhteydessä.
Tarvitsetko hiihdon tai rullahiihdon opetusta?
Jos kaipaat apua hiihtotekniikan tai hiihtotreenien kanssa, me autamme. Varaa meiltä hiihtokoulu itsellesi tai kaveriporukallesi. Pidämme myös satunnaisesti pop up -hiihtokouluja, joissa käydään perinteisen sekä vapaan tekniikan tärkeimmät asiat.
Järjestämme vuosittain leirejä ja kisamatkoja. Tietoa näistä löydät Palvelut -sivulta sekä seuraamalla Uutiset & Tiedotteet -sivua. Liittymällä uutiskirjeen tilaajaksi pysyt ajan tasalla ja saat tiedon ajoissa.
Lari/ 044 033 2633
Marko/ 050 553 8073
5 elokuun, 2024Original Finlandia-hiihtovalmennus starttaa marraskuun 2024 alussa nyt myös Espoossa! Tule hiihtovalmennusryhmäämme ja vie hiihtokuntosi ja -taitosi aivan uudelle tasolle olympiahiihtäjien ja voimaharjoitteluspesialistiemme avulla.
Original Finlandia-hiihtovalmennus järjestetään nyt myös Espoossa! Yhteistyössä CustomSports ja hiihtokoulu.fi kestävyysurheiluammattilaisten sekä CrossFit 8000 valmennuskeskuksen voimaharjoitteluspesialistien toimesta. Mukaan mahtuu 20 nopeinta valmennettavaa!
Kattava valmennus sisältää viikoittaiset voimaharjoittelu ja lajiharjoitukset sekä treeniohjelman koko 4 kuukauden ajaksi.
Valmennuksen yhteistyökumppanit tarjoavat tuntuvia etuja varusteista sekä opastusta mm. suksien voiteluun ja välineiden hankintaan. Lisäksi valmennettavat saavat 20 % alennuksen Finlandia-hiihdon osallistumismaksusta.
ilmoittautuminen
Finlandia-hiihtovalmennus (31.10.2024 – 20.2.2025) Tiistaisin klo 18.15 – hiihdon lajiharjoitus OittaallaTorstaisin klo 18.15 – voimaharjoitus, CrossFit 8000 (Ruukintie 3, Espoo)(huom! joulutauolla vk 52 ja vk 1 ei pidetä valmennustapaamisia)
Valmennus starttaa torstaina 31.10.2024 klo 18:15 pidettävällä alkuinfolla CrossFit 8000, Ruukintie 3, Espoo.
Viikkovalmennusten ympärille on rakennettu omatoimiharjoitteluohjelma, joka antaa hyvät suuntaviivat Finlandia-hiihtoon valmistautumiseen. Ohjelmasta löydät harjoitteet niin vähemmän hiihtäneille kuin niille, jotka haluavat petrata aikaansa edellisvuosien Finlandia-hiihdoista. Valmennuksen tukena ja viestintävälineenä on oma whatsapp-ryhmä.
Finlandia-hiihtovalmennus sisältää:
Olympiahiihtäjä Lari Lehtosen suunnitteleman treeniohjelmoinnin
Hiihtokoulu.fi valmentajien vetämät viikoittaiset lajiharjoitukset
CrossFit 8000 valmennusammattilaisten hiihtoon suunnittelemat voimaharjoitukset
jopa 30 valmennustapaamista yhdessä
Finlandia-hiihtoon valmistavan kenraaliharjoituksen Lahdessa Finlandia-hiihtoladulla
Suksien voitelukoulutuksen
Massahiihtotapahtumaan valmistautuminen –luennon
Yhteistyökumppanialennuksia varusteista
Treeniryhmän tuen ja whatsapp kanavan käytön
-20% alennuskoodin Finlandia-hiihdon osallistumaksuun
Tule mukaan ainutkertaiseen ja monipuoliseen valmennukseen ja varaa paikkasi jo tänään!
Paikkoja on tarjolla vain 20 nopeimmalle!
Hinta:
429€ 30.9.2024 saakka (vain 14,3€/valmennuskerta!)
489€ 5.11.2024 saakka (vain 16,3€/valmennuskerta!)
(verkkokaupassa voit maksaa Smartumilla ja Epassilla koko tuon summan, osittaisissa liikutaetumaksuissa tai muilla liikuntaeduilla maksettaessa ole yhteydessä: info.espoo@crossfit8000.com)
Peruutusehdot:Valmennuksen voi peruuttaa kuluitta 14vrk ennen valmennuksen alkua. Muussa tapauksessa palautamme maksimissaan 50% valmennuksen arvosta. Väliin jääneitä harjoituskertoja ei korvata.
ilmoittautuminen [...]
Lue lisää...
30 toukokuun, 2024Virallinen Finlandia-hiihtovalmennus starttaa jälleen Lahdessa marraskuun alussa 2024. Lisäksi tarjolla on uutuutena Pre Season -valmennuskokonaisuus syys-lokakuulle 2024. Mukaan valmennukseen otetaan rajallinen määrä osallistujia, joten liity mukaan ajoissa!
Valmennus toteutetaan yhteistyössä Finlandia-hiihdon sekä CrossFit 8000 kanssa.
Original Finlandia-hiihtovalmennus kehitettiin 2023 ja konseptin idea on yhdistää lihaskunto- ja aerobinen harjoittelu tavoitteellisesti, mutta rennolla otteella lähtötasoltaan vaihtelevalle kohderyhmälle.Valmennusryhmän päätavoitteena on Finlandia-hiihto 22.-23.2.2025. Valmennus soveltuu myös niille, jotka tähtäävät johonkin muuhun pitkän matkan hiihtoon tai haluavat parantaa voima- ja kestävyyskuntoaan hiihtoa ajatellen.Valmennus järjestetään Finlandia-hiihdon kotikonnuilla eli Lahden ensilumen ladulla sekä CrossFit 8000 Salpaus valmennuskeskuksessa.
Finlandia-hiihtovalmennuksen Pre Season
Syys-lokakuun 2024 ajaksi olemme suunnitelleet valmistautumisohjelman kuivan maan aikana tehtäviin hiihtoon valmistaviin harjoituksiin. Ohjelmasta löydät viikkotreenit niin vähemmän kestävyysurheilua harrastaneelle kuin kokoneemmalle kilometrien kerääjälle. Lisäksi tapaamme sauvarinnetekniikkatreenien sekä suoharjoituksen merkeissä lähimaastossa ja voimakestävyystreenin sekä kehonhuoltoharjoituksen parissa salilla.
PreSeason 2.9.-3.11.2024 sisältää:
Olympiahiihtäjä ja hiihtovalmentaja Lari Lehtosen suunnitteleman 2kk harjoitusohjelman
4 valmennustapaamista:
Tiistaina 3.9.2024 klo 18 sauvarinneharjoitus, lähtö: CrossFit 8000 Salpaus
Tiistaina 17.9.2024 klo 19 voimakestävyystreeni, paikka: CrossFit 8000 Salpaus
Tiistaina 8.10.2024 klo 19 kehonhuoltotreeni, paikka: CrossFit 8000 Salpaus
Lauantaina 2.11.2024 klo 10 suoharjoitus, lähtö: Tiilikankaan koulu P-paikka
Hinta: 99€
ilmoittaudu preseasonille tästä
Hiihtäjän kesäleiri
Finlandia-hiihtovalmennus (5.11.2024 – 20.2.2025)
Tiistaisin klo 19 – voimaharjoitus, CrossFit 8000 Salpaus (Hämeenlinnantie 59, Lahti)
Torstaisin klo 18 – hiihto- / kestävyystreeni, lähtö: salin pihalta (Hämeenlinnantie 59, Lahti)
(huom! joulutauolla vk 52 ja vk 1 ei pidetä valmennustapaamisia)
Viikkovalmennusten ympärille on rakennettu omatoimiharjoitteluohjelma, joka antaa hyvät suuntaviivat Finlandia-hiihtoon valmistautumiseen. Ohjelmasta löydät harjoitteet niin vähemmän hiihtäneille kuin niille, jotka haluavat petrata aikaansa edellisvuosien Finlandia-hiihdoista.
Valmennuksen tukena ja viestintävälineenä on oma whatsapp-ryhmä.
Finlandia-hiihtovalmennus sisältää:
Olympiahiihtäjä Lari Lehtosen suunnitteleman treeniohjelmoinnin
CustomSports kestävyysurheiluvalmentajien vetämät viikottaiset lajiharjoituksen
CrossFit 8000 valmennusammattilaisten hiihtoon suunnittelemat voimaharjoitukset
28 valmennustapaamista yhdessä
Finlandia-hiihtoon valmistavan kenraaliharjoituksen
Suksien voitelukoulutuksen
Massahiihtotapahtumaan valmistautuminen –luennon
Yhteistyökumppanialennuksia varusteista
Treeniryhmän tuen ja whatsapp kanavan käytön
-20% alennuskoodin Finlandia-hiihdon osallistumaksuun
Tule mukaan ainutkertaiseen ja monipuoliseen valmennukseen ja varaa paikkasi jo tänään!
Hinta:
369€ 31.9.2024 saakka
389€ 5.11.2024 saakka
Ilmoittautuminen valmennukseen
LISÄTIEDOT:
Lari Lehtonen // CustomSports
p. 044 033 2633
info@customsports.fi
LISÄTIEDOT:
Jukkis Peltonen // CrossFit 8000 Salpaus
p. 040 838 2806
jukkis@crossfit8000.com [...]
Lue lisää...
22 huhtikuun, 2024HIIHTÄJÄN KESÄLEIRI 7.-9.6.2024
Hyvät hiihtäjät tehdään kesällä! Tule hiihtäjän kesäharjoitteluleirille Lahteen kesäkuussa 2024!
Mitä hiihtäjän kesäharjoittelu tulisi pitää sisällään? Mitkä ovat kesäharjoittelun tärkeimmät kulmakivet? Millaista voimaharjoittelua kannattaisi tehdä? Miten pitää keho toimintakykyisenä?
Kolminkertainen olympiahiihtäjä ja hiihtovalmentaja Lari Lehtonen sekä CrossFit 8000 voimaharjoitteluspesialisti Jukkis Peltonen ovat suunnitelleet monipuolisen kesäleiriviikonlopun hiihtäjille.
Leiri alkaa pe 7.6.2024 klo 17:30 ja päättyy 9.6.2024 n. klo 12.
Tukikohtana toimii Salpausselkäparkissa sijaitsevat CrossFit 8000 tilat, osoite: Hämeenlinnantie 59, Lahti.
Viikonlopun teholeiri pitää sisällään 5 valmennettua treeniä, luentoja ja yhdessäoloa muiden hiihtäjien kanssa. Tule hakemaan parhaat vinkit hiihtäjän kesäkauden treenaamiseen!
Hiihtäjän kesäharjoitteluleiri järjestetään yhteistyössä Finlandia-hiihdon kanssa.
ILMOITTAUDU TÄSTÄ
Leirillä tutustut tehoharjoitteluun, käyt läpi sauvarinnetekniikoita, koordinaatioharjoittelua sekä tärkeimpiä voimaharjoitteita hiihtoa silmällä pitäen.
Leiriohjelmaan kuuluu myös hiihtäjän kesätreeni -luento, lauantain lounas sekä rento saunailta muiden leiriläisten kanssa.
Lisäksi saat vinkkejä kehonhuoltoon ja liikkuvuusharjoitteisiin.
Viikonlopun ohjelma:
Perjantai 7.6.2024klo 17:30 Tehoharjoitus suolla, lähtö ja tapaaminen Tiilikankaan koulun pihalla (osoite: Tiilikankaantie 3, Hollola)Lauantai 8.6.klo 09:30 Alkupalaveri ja esittäytyminenklo 10:30 hiihtäjän voimaharjoitus, CrossFit 8000 valmennuskeskusklo 12:00 Yhteisruokailu (omakustanne) ja vapaa keskustelu, paikka tarkentuu.klo 14.00 Juoksu ja koordinaatioharjoitus, lähtö CrossFit 8000klo 15.30 luento: hiihtäjän kesäharjoittelu + ruokailu, SalpausselkäPark saunatilaklo 17:00 Sauna ja vapaata keskustelua
Sunnuntai 9.6.klo 9.30 Sauvarinne, lähtö CrossFit 8000 (mukaan omat sauvat)klo 11.00 kehonhuoltoharjoitus, CrossFit 8000 valmennuskeskusLeiri päättyy noin klo 12:00
***
Hiihtäjän kesäharjoitteluleiri sisältää:
Olympiahiihtäjä Lari Lehtosen sekä CrossFit 8000 ammattilaisten suunnitteleman leiriohjelman
Ohjatut harjoitukset viikonlopulle (5kpl)
Tietoiskun hiihtäjän kesäkauden harjoittelusta
Lauantain päivällisen + saunan
Majoitusvaihtoehtoja voit tiedustella leirin yhteyshenkilöiltä.
OSTOKSILLE KLIKKAAMALLA TÄSTÄ
LISÄTIEDOT:Lari Lehtonen // CustomSportsp. 044 033 2633info@customsports.fiJukkis Peltonen // CrossFit 8000 Salpausp. 040 838 2806jukkis@crossfit8000.com
YHTEISTYÖSSÄ: [...]
Lue lisää...
26 maaliskuun, 2024Ilmoittaudu tästä
Ultra X Finland ultrapolkujuoksutapahtuma järjestetään 25.-26.5.24 ensimmäistä kertaa Pohjois-Euroopassa Salpausselkä UNESCO Global Geoparkin kauniissa harjumaisemissa. Kyseessä on kaksipäiväinen etappikisa, jonka kokonaismatka on 110km. Halukkailla on myös mahdollista osallistua pelkästään toisen päivän etappiin, jonka matka on 50km.
Tapahtuma käydään Lahden ja Hollolan kiemuraisilla poluilla sekä rantamaisemissa hyödyntäen alueemme kauneimpia maisemia. Ensimmäisenä päivänä juostaan 60km ja toisena päivänä 50km. Tapahtuma starttaa Lahden urheilukeskuksesta hyödyntäen merkattuja ulkoilureittejämme kohti Kukonkoivun taustalla olevia metsiä. Ensimmäinen etappi päättyy Parinpellon leirikeskukseen, jossa kilpailijat myös yöpyvät ennen toisen päivän etappia. Toisen päivän etappi starttaa Parinpellosta kohti Lahden satamaa, jossa maali sijaitsee. Toisena päivänä nautitaan ensimmäisen etapin tavoin harjumaisemista, Tiilijärvien rannoista ja Lahden urheilukeskukseen avautuvasta maisemasta ennen saapumista Lahden satamaan.
Lahden ja Hollolan poluilla tullaan näkemään tapahtuman aikana kansainvälinen joukko osallistujia ympäri maailmaa molempina tapahtumapäivinä. Lisätietoja tapahtumasta ja ilmoittautumaan pääset osoitteesta: https://ultra-x.co/fi/finland/
Tervetuloa juoksemaan ja kannustamaan! [...]
Lue lisää...
12 lokakuun, 2023ilmoittaudu mukaan crossfit8000 verkkokaupassa
Ota erinomainen startti hiihtokauteen ja tule Lahden ensilumenleirille!Viikonlopun teholeiri sisältää 5 valmennettua harjoitusta sekä luentoja ja yhdessäoloa muiden hiihtäjien kanssa. Tule hakemaan parhaat vinkit heti ensilumenladun avauduttua.
Lahden ensilumenleiri pidetään itsenäisyyspäivän jälkeisenä viikonloppuna!
Viikonloppuna harjoitellaan hiihtotekniikoita, lihaskestävyyttä, voimaominaisuuksia ja testataan intervalliharjoitusta. Lauantaiaamuna pidetään tietoisku talven hiihtolenkkejä varten. Leiri päättyy yhteiseen lihashuoltoon. Lisäksi lauantain iltapäivän treenin lopuksi on tarjolla päivällistä sekä saunamahdollisuus. Jokainen hoitaa majoittautumiseen liittyvät järjestelyt itse.
Leiri alkaa 8.12.2023 klo 18 ja päättyy 10.12.2023 n. klo 12.
Tukikohtana toimii Salpausselkäparkissa sijaitsevat CrossFit 8000 tilat, osoite: Hämeenlinnantie 59, Lahti.
Lahden ensilumenleiri sisältää:
Olympiahiihtäjä Lari Lehtosen sekä CrossFit 8000 ammattilaisten suunnittelemat leiriohjelman hiihto, voima ja oheisharjoitteineen.
Ohjatut harjoitukset viikonlopulle (5kpl)
Tietoiskun hiihtokauden aloitukseen
Lauantain päivällisen + saunan
hiihtokurssilaisten tarjoukset CustomSki -hiihtokauppaan
Lisäksi yhteistyökumppanimme CustomSki tarjoaa ensilumenleiriläisille tarvittaessa hiihtovälineet käyttöön koko leirin ajaksi veloituksetta (ilmoitathan varustetarpeet meille ennakkoon).
Viikonlopun ohjelma:Perjantai 8.12.klo 18 hiihto Perinteinen: tasatyönnön tekniikka ja yhden suksen liuku + lihaskestävyysharjoitus, ensilumenlatuLauantai 9.12.klo 9 tietoisku hiihtokauden aloitukseen ja harjoitteluunklo 10 hiihtäjän voimaharjoitus, CrossFit 8000 valmennuskeskusOmaruokailu/mahdollisuus viettää aikaa ja keskustella ryhmälle varatussa tilassaklo 14.00 hiihto vapaa tekniikkaharjoitus rytmi ja potkun suunta + sauvoittaluistelut, ensilumenlatuklo 16.00 sauna + ruokailu, SalpausselkäPark saunatilatSunnuntai 10.12.klo 9.00 hiihto (tyyli valinnainen) intervalliharjoitus ja sen oikeaoppinen toteuttaminen, ensilumenlatuklo 11.00 kehonhuoltoharjoitus, CrossFit 8000 valmennuskeskus
Leiri päättyy noin klo 12:00
Hinta:149€ 15.10.23 asti179€ 8.12.23 asti
LISÄTIEDOT:
Lari Lehtonen // CustomSportsp. 044 033 2633info@customsports.fi
Jukkis Peltonen // CrossFit 8000 Salpaushttps://kauppa.crossfit8000.com/pd/418https://kauppa.crossfit8000.com/pd/418https://kauppa.crossfit8000.com/pd/418p. 040 838 2806jukkis@crossfit8000.com
ILMOITTAUDU MUKAAN Crossfit8000 verkkokaupassa [...]
Lue lisää...
4 syyskuun, 2023CustomSport ja CrossFit 8000 järjestävät yhteistyössä kestävyysurheilusta kiinnostuneille fysiikkavalmennusryhmän talvella 2023-2024 Finlandia-hiihdon kotikonnuilla Lahdessa.
Valmennusryhmän päätavoitteena on Finlandia-hiihto 24.-25.2.2024. Valmennus soveltuu myös niille, jotka tähtäävät johonkin muuhun pitkän matkan hiihtokilpailuun tai haluavat parantaa voima- ja kestävyyskuntoaan hiihtoa ajatellen.
Finlandia-hiihtovalmennus starttaa lokakuun 2023 lopulla ja huipentuu helmikuun 2024 loppupuolella käytävään 51. Finlandia-hiihtoon. Valmennus sisältää kaksi ryhmävalmennustapaamista viikottain sekä omatoimitreeniohjelman. Lisäksi valmennettavat saavat 20% alennuksen Finlandia-hiihdon osallistumismaksusta sekä neuvoja ja etuja varustehankintoihin.
Finlandia-hiihtovalmennus sisältää:
Olympiahiihtäjä Lari Lehtosen laatiman harjoitteluohjelman, jonka päätavoitteena on Finlandia-hiihto 2024
CrossFit 8000 valmennusammattilaisten hiihtoon suunnittelemat viikottaiset valmennetut voimaharjoitukset
CustomSports valmennusammattilaisten suunnittelemat ja vetämät hiihdon/kestävyysurheilun valmennetut viikkoharjoitukset
yhteensä 30 valmennettua harjoitusta!
huippuvalmentajien tuen
avun ja alennukset välinehankintoihin
-20% alennus Finlandia-hiihdon sen hetkisestä ilmoittautumismaksusta
Hinta:349€ / kausi (31.10.23-25.2.24)99/ kuukausi
Lisätietoja ja ilmoittautuminen mukaan valmennukseen Crossfit 8000 Salpauksen verkkosivujen kautta klikkaamalla alta:
lisätietoja ja ilmoittautuminen
LISÄTIEDOT:
Lari Lehtonen // CustomSportsp. 044 033 2633info@customsports.fi
Jukkis Peltonen // CrossFit 8000 Salpausp. 040 838 2806jukkis@crossfit8000.com [...]
Lue lisää...
6 kesäkuun, 2022CustomSports järjestää rullahiihtokurssin Hollolalassa 16.6.2022 klo 17.30 Pro tallin parkkipaikalla osoitteessa Alumiinitie 3. Kurssilla on kaksi eri ryhmää. Toinen ryhmä on aloittelijoille ja toinen aikaisempaa kokemusta omaaville. Jos et omista rullasuksia tarjoamme mahdollisuuden lainata rullasuksia (vain nnn sopiva side), jolloin mukaan tarvitset sauvat, monot, kypärän ja mahdolliset muut suojavarusteet.
Kurssin jälkeen on mahdollista tutustua samassa osoitteessa sijaitsevaan Pro Recovery tiloihin, jossa pääsee tarvittaessa pesulle.
Jokainen osallistuu kurssille omalla vastuulla ja huolehtii omasta vakuutusturvastaan.
Kurssin hinta on 29€/henkilö. Kurssin voit maksaa, joko liikuntaedulla sähköisesti paikan päällä tai jälkikäteen sähköpostilaskulla.
Voit itse valita kummalla hiihtotekniikalla haluat osallistut kurssille.Kurssilla tutustumme välineisiin, harjoittelemme jarruttamisen perusteita/eri tekniikoita, ennakointia, suksenkäsittelyä sekä perustekniikoita.
Ilmoittautumiset ja lisätietoja osoitteesta: info@customsports.fi ja 0440332633Ilmoita: nimi, puhelinnumero, sähköposti, kokemus, hiihtotyyli, sekä tarve rullasuksille (vain nnn sopiva side)
Liikuntaetumaksut: [...]
Lue lisää...
27 toukokuun, 2022CustomSports järjestää rullahiihtokurssin 3.6.2022. Heinsuon Urheilukeskuksessa. Kurssilla on kaksi eri ryhmää. Toinen ryhmä on aloittelijoille ja toinen aikaisempaa kokemusta omaaville. Jos et omista rullasuksia tarjoamme mahdollisuuden lainata rullasuksia (vain nnn sopiva side), jolloin mukaan tarvitset sauvat, monot, kypärän ja mahdolliset muut suojavarusteet.
Jokainen osallistuu kurssille omalla vastuulla ja huolehtii omasta vakuutusturvastaan.
Kurssin hinta on 29€/henkilö. Kurssin voit maksaa, joko liikuntaedulla sähköisesti paikan päällä tai jälkikäteen sähköpostilaskulla.
Voit itse valita kummalla hiihtotekniikalla haluat osallistut kurssille.
Aloittelijoiden ryhmä klo 17.30-18.45 Tällä kurssilla tutustumme välineisiin, harjoittelemme jarruttamisen perusteita, ennakointia, perus suksenkäsittelyä sekä perustekniikoita.
Kokeneempien ryhmä klo 19.00-20.15Tällä kurssilla harjoittelemme jarruttamista eri tekniikoilla, ennakointia, suksenkäsittelyä sekä paneudumme tekniikoihin erilaisten harjoitusten kautta.
Ilmoittautumiset ja lisätietoja osoitteesta: info@customsports.fi ja 0440332633Ilmoita: nimi, puhelinnumero, sähköposti, ryhmä, hiihtotyyli, sekä tarve rullasuksille (vain nnn sopiva side)
Liikuntaetumaksut: [...]
Lue lisää...
27 toukokuun, 2022CustomSports ja Huippumoodi aloittavat yhteistyön. CustomSports järjestää Huippumoodin Ritun hiihtovalmennukseen 1.6.2022 mennessä ilmoittautuneiden viikonloppuleirit Etelä-Suomen osalta. Valmentajina leirillä toimivat entinen maajoukkue hiihtäjä Lari Lehtonen sekä pitkän linjan hiihtovalmentaja Marko Passila.
Aloita matka kohti ensi talven tavoitteita ajoissa ja liity mukaan monipuoliseen kestävyysvalmennukseen. Mukaan voi tulla olit sitten aloittelija tai jo kokenut hiihtäjä. Lisätietoja Ritun hiihtovalmennuksesta löydät osoitteesta www.huippumoodi.fi
CustomSports toimintaan ja palveluihin pääset tutustumaan nettisivuilla. Jos sinulla on kysyttävää, ole rohkeasti yhteydessä! [...]
Lue lisää...
21 huhtikuun, 2022CustomSportsin ensimmäinen ulkomaanleiri lähestyy! Varaa paikkasi syyskuussa kauniissa vuoristomaisemissa järjestettävälle leirille, jossa pääset hiihtämään, rullahiihtämään ja juoksemaan/patikoimaan urheilullisessa porukassa.
Hinta ja sisältö:
CustomSports jäsenille 1540 € muille 1690 €
Lennot Helsinki -München -HelsinkiAutokyyti München – Ramsau -Münchenkyydit harjoituksiinMajoitus täysihoidolla 2hh huoneissa, Hotel Kobaldhof (1 hengen huoneen lisämaksu 120€)Valmennus, suksihuolto ja leiriohjelmavinkit varusteisiin ja vuoristossa harjoitteluun
Valmentajina leirillä toimii Olympiaurheilija ja entinen maastohiihtäjä Lari Lehtonen sekä pitkän linjan hiihtovalmentaja Marko Passila. Huollosta vastaa CustomSki Esa Vironen.
MUKAAAN MAHTUU 17 ENSIMMÄISTÄ ILMOITTAUTUJAA! Leirillä hiihdetään Ramsaun jäätiköllä 2700m korkeudessa, rullahiihdetään ja tehdään harjoituksia jalkaisin. Tarkempi ohjelma julkaistaan ilmoittautuneille.
Lisätietoja ja sitovat ilmoittautumiset osoitteeseen info@customsports.fi, varausmaksu 350€, joka maksetaan ilmoittautumiseen jälkeen laskulla. Varausmaksu palautetaan vain, jos CustomSports joutuu perumaan leirin.
HUOM! Hinta ei sisällä vakuutuksia, ruokia matkustuksen aikana eikä hissilippuja hiihtopaikalle.
Jos sinulla on kysyttävää ole rohkeasti yhteydessä info@customsports.fi tai 0440332633
TERVETULOA MUKAAN!
Ramsau, Austria [...]
Lue lisää...
18 maaliskuun, 2022Käy kuuntelemassa tai lukemassa Larin mietteitä Home of Sportsin uusimmasta julkaisusta! Artikkeliin pääset tästä.
Alapuolelta voit käydä kuuntelemassa Larin hiihtovinkit kevääseen.
Vieläkö tekee mieli keväthangille hiihtämään? Varaa hiihdon yksityistunti: www.customsports.fi/yksilovalmennus/
Hiihtovälineet loppukevään hangille löydät CustomSkiltä aivan Lahden latujen varresta: Tsekkaa CustomSkin nettisivut: www.customski.fi
Palataan treenien parissa,
CustomSportsin väki [...]
Lue lisää...
18 syyskuun, 2021Imatralla ensilumi sataa Ukonniemen stadionin ympäristöön 15.10. ja CustomSports suuntaa leireilemään hiihdon merkeissä 28.-31.10.21 väliseksi ajaksi.
Leirillä hiihdetään molempia hiihtotyylejä. Mukaan tarvitset lisäksi lenkkarit ja sisäliikuntavarustuksen.
Painotus leirillä on molemmissa hiihtotekniikoissa. Leirillä tehdään yksi tehokkaampi harjoitus, lihaskuntoharjoitus, kevyitä jaloitteluita sekä liikkuvuusharjoitus. Ohjelma on suunniteltu niin, että jokainen pääsee liikkumaan omalla tasollaan.
Leiri alkaa torstaina klo 17 ja päättyy sunnuntain lounaaseen. Alustavan leiriohjelman saat ilmoittautumalla leirille.
Lisätietoja leiristä ja ohjelmasta: Marko 050 553 8073, Lari 044 033 2633
Leiri sisältää:
Majoituksen täysihoidolla Imatran Kylpylässä kahden hengen huoneissa (yhden hengen huone +30€)Kylpylän ja kuntosalin käytönHiihtolipunApua suksihuollossaLeiriohjelman ja valmennuksen leirin aikana
Hinta:
395€ sis. alv.
Mukaan leirille pääsevät myös paikalliset innokkaat treenaajat!
Ilman majoitusta leiri sisältää:
Leiriohjelman ja valmennuksen harjoituksissa
Hinta:
25€/treeni
45€/päivä
135€/koko leiri
Sitovat ilmoittautumiset viimeistään 10.10. osoitteeseen: info@customsports.fi
Ilmoita:
nimi:
osoite:
puh. num.:
sähköpostiosoite (laskutusta varten):
lisätietoja:
Tervetuloa mukaan sporttiseen porukkaan! [...]
Lue lisää...
4 elokuun, 2021Kesä kääntyy syksyksi ja hiihtojalka alkaa vipattamaan. Customsports järjestää rullahiihtokurssin elokuussa 15.8. perinteisellä tyylillä ja 29.8. vapaalla tyylillä klo 10-12 Heinsuon jäähallin parkkipaikalla aivan Hollolan kuntakeskuksen läheisyydessä (Tiilijärventi 9). Kurssi on tarkoitettu sekä lajia aloitteleville että jo kokeneemmille rullahiihtäjille. Mukaan kurssille mahtuu 20 ensimmäistä. Ilmoittautuminen tapahtuu sähköpostilla osoitteeseen info@customsports.fi
Meillä on tarjolla lainarullasuksia (ilmoita tarpeesi etukäteen ilmoittautumisen yhteydessä). Mukaan tarvitset omat sauvat, kypärän ja haluamasi muun suojavarustuksen. Jokainen osallistuu rullahiihtokurssille omalla vastuulla ja vastaa omasta vakuutusturvastaan.
29.8. paikalle tulee CustomSki, jolloin on mahdollisuus ostaa rullahiihtoon tai hiihtoon liittyviä välineitä.
Hinta:
Yksi tyyli 30€ (15.8. tai 29.8.)
Molemmat tyylit 50€ (15.8. ja 29.8.)
Ilmoittautuminen sähköpostilla osoitteeseen: info@customsports.fi
Ilmoita:
Nimi
Puhelinnumero
Taitotaso
Päivä(t), johon osallistut
Tarve lainarullasuksista
Sähköposti laskutusta varten
Kurssin sisältö:
välinevinkit
jarruttaminen
rullasuksien hallinta
tasapaino ja taito
tekniikat ja niiden kehittelyt [...]
Lue lisää...
17 kesäkuun, 2021Tiirismaa Trail valloittaa paikan Suomen polkujuoksukalenterissa.
Ensiesiintymisen suomalaisen polkujuoksun tapahtumakirjossa otetaan Heinsuon urheilukeskussa Hollolassa 24.7.2021, mikä tarjoaa oivat puitteet isonkin tapahtuman vastaanottamiseen turvallisesti.
Tiirismaa Trail nousee Suomen merkittävimpien polkujuoksutapahtumien joukkoon heti paukusta ja vuoden 2021 tapahtuma on lähtölaukaus pidemmälle Tiirismaa Trail tarinalle.
Tiirismaa Trail sopii niin aloittelijoille kuin todellisia polkujuoksuhaasteita hakeville. Matkoja on tarjolla jokaiselle: 6 km, 12 km, 21 km ja 42 km. Lisäksi mukana on alle 12-v. suunnattu 2 kilometrin lasten lähtö.https://www.customsports.fi/wp-content/uploads/2021/06/VIDEO-2021-06-17-11-43-58.mp4
Lue koko juttu osoitteessa: https://www.tiirismaatrail.fi/2021/05/25/tiirismaa-trail-valloittaa-paikan-suomen-polkujuoksukalenterissa/
Polkujuoksuterveiset
Esa, Marko & Lari
Ilmoittaudu mukaan [...]
Lue lisää...
27 toukokuun, 2021Treeniringin tavoitteena on tarjota monipuolisia harjoituksia hyvällä porukalla ilman sitoutumispakkoa. Voit valita harjoitusohjelmasta, milloin on sinulle sopiva treeni ohjelmassa.
Treenaamme pääosin ulkona ja treenit on suunniteltu niin, että jokainen pääsee haastamaan itsensä oman tason mukaan. Ohjelmassa on mm. juoksua, rappusia, sauvarinnettä, voimaharjoituksia, pyöräily ja soutua.
Liittymällä whatsapp ryhmään tästä. Pysyt parhaiten ajan tasalla treeniringin toiminnasta. Treeniringin ohjelman ja ilmoittautumislomakkeen löydät tästä.
Liittymällä CS-jäseneksi saat käyttöön edullisemmat treenit, sekä muita alennuksia mm. yhteistyökumppanimme CustomSkin tuotteista, sekä meidän palveluista.
Tervetuloa treenaamaan!
Lari Lehtonen, Marko Passila
CustomSports [...]
Lue lisää...
11 helmikuun, 2021Tervetuloa mukaan sporttaamaan kanssamme. Seuraamalla tätä sivua tai liittymällä postituslistalle pysyt ajan tasalla tapahtumista, viikkoharjoituksista tarjouksista ja muusta toimintaamme liittyvästä. Nähdään treeneissä!
Liity postituslistaan tästä:
Urheilullisin terveisin: Marko, Lari & Esa / CustomSports
Löydät meidät myös somesta:
Facebook
Instagram
Strava [...]
Lue lisää...
Kiinnostuitko?
Jos kestävyysurheilu, hyvinvointi tai kehittyminen kiinnostaa, ole meihin yhteydessä.
Yhteistyökumppanit
