Yhteistreenit

CustomSports-treenirinki ohjelma 

Treenit alkavat keskiviikkoisin kello 17.30, lauantaisin klo 9.30 ja kestävät 1-1,5h. Treenin sijainnin löydät alla olevasta ohjelmasta.

Viimeisimmän infon treeneistä saat liittymällä CS-treeniringin avoimeen whatsapp- ryhmään.

WA-ryhmään voit liittyä klikkaamalla tästä

Pidätämme oikeuden harjoitusohjelman ja harjoitusten sijainnin muutoksiin.

vko 18

la 4.5. juoksu totuttelu + koordinaatio/liikkuvuus, Heinsuo Urheilukeskus

vko 19

ke 8.5. juoksu totuttelu + koordinaatio/tekniikka, Heinsuon Urheilukeskus

la 11.5. sauvarinne nousevalla teholla, Salppuri Siirin patsas

vko 20

ke 15.5. “juoksu” kuntopiiri, Heinsuon Urheilukeskus

la 18.5. raput totuttelu, Heinsuon Urheilukeskus

vko 21

ke 22.2. koordinaatio + loikat, Heinsuon Urheilukeskus

la 25.5. raput lihaskestävyys, Salppuri kamppailuareena

vko 22

ke 29.5. juoksu pyramidi-intervalli, Heinsuon Urheilukeskus

la 1.6. rullahiihto tasatyönnöt lihaskestävyys, Kirkkotie Eteläpää

vko 23

ke 5.6. “juoksu” kuntopiiri, Heinsuon Urheilukeskus

la 8.6. Sauvarinne nouseva teho, Messilä Golfin parkki

vko 24

ke 12.6. rullahiihto tasatyönnöt lihaskestävyys, Kirkkotie Eteläpää

la 15.6. koordinaatio + loikat, Heinsuon Urheilukeskus

vko 25

ke 19.6. suotreeni intervallit, Tiilikankaan koulun parkki

la 22.6. juhannuspäivä

vko 26

ke 26.6. juoksu, ratavedot, Kukonkoivun yleisurheilukenttä

la 29.6. Sauvarinne lihaskestävyys, Messilä Golfin parkki

Heinäkuu: kesäloma ei treenejä

Lisätietoja: info@customsports.fi tai 0440332633/Lari, 0505538073/Marko

Viimeisimmän infon treeneistä saat liittymällä treeniringin whatsapp- ryhmään. Lisätietoja: info@customsports.fi tai 0440332633/Lari

Järjestämme yhteistreenejä keskiviikkoisin (klo 17.30) ja lauantaisin klo (9.30). Yhteistreenien sisältö määrittyy vuoden ajan mukaan. Talvisin treenit ovat pääosin erilaisia hiihtoharjoituksia (pakkasraja -17 astetta), kesällä tehdään juoksua, rullahiihtoa, sauvakävelyä/juoksua/rinnettä, rappustreenejä, koordinaatioharjoittelua ja voimaharjoittelu erilaisin sisällöin. Harjoittelu painottuu kestävyysharjoitteluun. Harjoitukset ovat skaalattavissa omalle kunto- ja taitotasolle.

Treenihinnasto:

  • kertamaksu 20€
  • kuukausimaksu 69€/kk*
  • koko vuoden treenit kertamaksulla 649€ (säästä 50€)*, voimassa maksuhetkestä vuoden eteenpäin

    *hinnat vain jäsenille

Hinnat sisältävät arvonlisäveron. Pidätämme oikeuden hinnan muutoksiin.
Jos haluat lopettaa kuukausimaksun maksamisen, niin tee se viimeistään kuun viimeisenä arkipäivänä.

* CustomSports -jäsenyys 99€/vuosi

Edut:

  • edullinen kuukausimaksu, joka sisältää 8-9 treeniä/kk
  • uusille jäsenille ensimmäinen treenikuukausi veloituksetta (säästä 69€)
  • koko vuoden treenit kertamaksulla edullisemmin, 649€ (säästä 50€), voimassa maksuhetkestä vuoden eteenpäin
  • jäsenhinta leireistä
  • jäsenten oma whatsapp ryhmä, jossa valmentajat ovat tavoitettavissa ja saat jäsenedut tietoosi nopeimmin
  • alennuksia CustomSkin normaalihintaisista tuotteista
  • muita CustomSports -kampanjaetuja

Jäsen- ja kuukausimaksuehdot tästä: 
CustomSports treenirinkiehdot jäsenille ja kuukausimaksajille

Jäsenyys on voimassa vuoden liittymishetkestä eteenpäin ja jatkuu automaattisesti ellet peru sitä ennen jakson vaihtumista. (jäsenyyden voi lopettaa viimeistään kuluvan jakson viimeisenä arkipäivänä) Liittyminen alapuolella olevan lomakkeen kautta tai info@customsports.fi 

Viimeisimmän infon treeneistä saat liittymällä CS-treeniringin avoimeen WhatsApp -ryhmään. Lisätiedustelut: info@customsports.fi tai Lari 0440332633/Lari, 0505538073/Marko

Huom. Emme järjestä harjoituksia heinä- ja huhtikuussa, jolloin kuukausimaksua ei veloiteta. Jos CustomSports joutuu perumaan treenejä ylitsepääsemättömistä syistä, niin hyvitämme perutut harjoitukset kuukausimaksuissa.

Treeniringin treenit voit maksaa laskun lisäksi Smartumilla, Eazybreakilla, Edenredillä ja ePassilla sähköisillä maksuilla

Ilmoittautumislomake yhteistreeneihin

Etunimi ja sukunimi
Katu, postinumero ja kaupunki
Tiedotusta ja laskutusta varten.
CS -jäsenyys on voimassa vuoden liittymishetkestä. Hinta 99€ sis. alv. / vuosi (tarjous 90€ / vuosi 31.12.23 asti) Uusille jäsenille ensimmäinen treenikuukausi veloituksetta.
Kuukausimaksu CS -jäsenille 69€ sis. alv / kuukausi (tarjous 39€/kuukausi, kun aloitat kuukausimaksun 31.12.23 mennessä, niin kauan, kun et katkaise kuukausimaksua.)
Vuoden treenit kerralla maksuhetkestä eteenpäin 649€ sis. alv (tarjous 349€ / vuosi 31.12.23 asti)
WhatsApp -ryhmässä saat nopeiten tiedon harjoituksiin liittyvistä muutoksista ja pysyt ajantasalla jäseneduista, tapahtumista ym. toimintaan liittyvästä.
Jos jäi kysyttävää tai haluat jättää lisätietoja. Vastaamme kysymyksiin mielellämme.