Yhteistreenit
CS-treenirinki ohjelma
Treenit alkavat kello 18 ja kestävät 1-1,5h.
vko 32
ma 9.8. Voimaharjoitus, Dinox, pihan voimapuistossa
ke 11.8. Rullahiihto tasatyöntö, Kirkkotie Harjulan tanssilava
vko 33
ma 16.8. Rullahiihto tasatyöntö, Kirkkotie Hälvälä lentokenttä
ke 18.8. Tie Huipulle ylämäkijuoksu, Arvi Hauvosentie 1
vk 34
ma 23.8. Voimaharjoitus Dinox, pihan voimapuistossa
ke 25.8. Juoksu pyramidi-intervalli, Heinsuo
la 28.8. Red Bull 400 Lahti, yhteinen alkuverryttely
vko 35
ma 30.8. Cooperin testi, Radiomäki
ke 1.9. Sauvajuoksu/loikat nopeus Heinsuo
vko 36
ma 6.9. Rullahiihto tasatyöntö, Kirkkotie Harjulan tanssilava
ke 8.9. Suotreenitreeni, Tiilikankaan koulu
vko 37
ma 13.9. Raput kevyt, Heinsuo
ke 15.9. Sauvajuoksu (rinne), Heinsuo
vko 38
ma 20.9. Kuntopiiri, kuntokeidas
ke 22.9. Juoksu pyramidi-intervalli Heinsuo
vko 39
ma 27.9. Kuntopiiri, kuntokeidas
ke 29.9. Sauvajuoksu/loikat teho, Heinsuo
Järjestämme maanantaisin ja keskiviikkoisin (klo 18) yhteistreenejä. Yhteistreenien sisältö määrittyy vuoden ajan mukaan. Talvisin treenit ovat pääosin erilaisia hiihtoharjoituksia, kesällä tehdään voimaharjoittelua, juoksua, pyöräilyä, rullahiihtoa ja sauvakävelyä/juoksua/rinnettä erilaisin sisällöin.
Hinnat
- CS-jäsenyys 90€/vuosi
- harjoitusten kertamaksu jäsenille 13€, ei jäsenille 20€
Hinnat sisältävät arvonlisäveron.
CS -jäsenyys
Edut:
- edullisemmat yhteistreenihinnat
- 10% alennus leireistä & matkoista
- 10% alennus CustomSkin normaalihintaisista tuotteista
- muita CS -kampanjaetuja
Jäsenyys on voimassa vuoden kerrallaan liittymishetkestä. Liittyminen alapuolella olevan lomakkeen kautta.
Yhteistreeneistä saat parhaiten tiedon liittymällä WhatsApp -ryhmään. Voit liittyä yhteistreeneihin alapuolella olevan lomakkeen kautta. Lisätiedustelut: info@customsports.fi