Generated by All in One SEO v4.9.10, this is an llms.txt file, used by LLMs to index the site.

# CustomSports

Valmennusta kestävyysurheiluun

## Sitemaps

- [XML Sitemap](https://www.customsports.fi/sitemap.xml): Contains all public & indexable URLs for this website.

## Artikkelit

- [Uutiset & Tiedotteet](https://www.customsports.fi/uutiset/) - Uusimmat tiedotteet järjestämistämme leireistä, matkoista sekä kuulumisia.
- [Finlandia-hiihtovalmennus](https://www.customsports.fi/2023/09/04/finlandia-hiihtovalmennus-2024/) - CustomSport ja CrossFit 8000 järjestävät yhteistyössä kestävyysurheilusta kiinnostuneille fysiikkavalmennusryhmän talvella 2023-2024 Finlandia-hiihdon kotikonnuilla Lahdessa. Valmennusryhmän päätavoitteena on Finlandia-hiihto 24.-25.2.2024. Valmennus soveltuu myös niille, jotka tähtäävät johonkin muuhun pitkän matkan hiihtokilpailuun tai haluavat parantaa voima- ja kestävyyskuntoaan hiihtoa ajatellen. Finlandia-hiihtovalmennus starttaa lokakuun 2023 lopulla ja huipentuu helmikuun 2024 loppupuolella käytävään 51. Finlandia-hiihtoon. Valmennus sisältää kaksi ryhmävalmennustapaamista
- [Ensilumenleiri Lahdessa 8.-10.12.23](https://www.customsports.fi/2023/10/12/ensilumenleiri-lahdessa-8-10-12-23/) - ilmoittaudu mukaan crossfit8000 verkkokaupassa Ota erinomainen startti hiihtokauteen ja tule Lahden ensilumenleirille! Viikonlopun teholeiri sisältää 5 valmennettua harjoitusta sekä luentoja ja yhdessäoloa muiden hiihtäjien kanssa. Tule hakemaan parhaat vinkit heti ensilumenladun avauduttua. Lahden ensilumenleiri pidetään itsenäisyyspäivän jälkeisenä viikonloppuna! Viikonloppuna harjoitellaan hiihtotekniikoita, lihaskestävyyttä, voimaominaisuuksia ja testataan intervalliharjoitusta. Lauantaiaamuna pidetään tietoisku talven hiihtolenkkejä varten. Leiri päättyy yhteiseen
- [CustomSports Vertikaalitonni Messilä 29.8.2026](https://www.customsports.fi/2026/07/28/customsports-vertikaalitonni-messila-29-8-2026/) - Tervetuloa mukaan jo perinteeksi muodostuneeseen vertikaali tapahtumaan Messilään. Haasta itsesi ja kaverisi hikoilemaan porukalla! CustomSports Vertikaalitonni järjestetään tänä vuonna Messilän eturinteessä 29.8.26 klo 9.00-13.00. Startataan kaikki yhdessä klo 9 Messilän Kartanon ravintolan edestä! Ilmoittautuminen ennakkoon 29€ pace.sport järjestelmässä ja paikan päällä 35€ viimeistään klo 8.30. Alle 18-vuotiaat osallistuvat ilmaiseksi (ei sisällä arvontaa tai ilmaista treenirinki
- [Spartan Training Day - 9.8.2026](https://www.customsports.fi/2026/07/28/spartan-training-day-9-8-2026/) - Spartan Training Day - 9.8.2026 Tule treenaamaan Spartan Lahti kisamaastoihin! Spartan treenipäivässä tutustutaan Spartan Lahden kisamaastoihin sekä käydään läpi tekniikoita esteiden suorittamiseen. Aika: lauantai 9.8.2026 klo 10-18 Paikka: CrossFit 8000 valmennuskeskus ja Spartan kisamaastot, Lahti Spartan Lahti treenipäivä sopii niin Spartan-kilpailuun osallistuville kuin esteratakisaamisesta haaveileville. Osallistumisikäraja 16-vuotta (alaikäiset aikuisen luvalla). Valmentajina toimivat Spartan Lahti 2026
- [Elämysmaraton, uusi elämyksellinen kävelytapahtuma Lahdessa 5km-42km](https://www.customsports.fi/2026/04/17/elamysmaraton-uusi-elamyksellinen-kavelytapahtuma-lahdessa-5km-42km/) - Ulkona. Perillä. -Elämysmaraton kävelytapahtuma Lauantaina 23.5. järjestettävä Ulkona. Perillä. Elämysmaraton on täysin uudenlainen koko perheen ulkoilutapahtuma, joka tarjoaa liikunnan ja luonnon iloa kaikille aisteille. Salpausselän metsät kutsuvat kaikentasoiset liikkujat kävelemään elämyksillä täytetyn metsäreitin itselle sopivan mittaisena. Matkoja löytyy kaikille aina täysmaratonista lapsille suunniteltuun Metsämörrireittiin. 5 km, 10 km, 21 km ja 42 km (kaksi kierrosta) reitit kulkevat
- [Ultra X Finland 2026 – Ilmoittaudu nyt!](https://www.customsports.fi/2026/04/17/ultra-x-finland-2026-ilmoittaudu-nyt/) - Lahden ja Hollolan poluilla tullaan näkemään tapahtuman aikana kansainvälinen joukko osallistujia ympäri maailmaa molempina tapahtumapäivinä. Lisätietoja tapahtumasta ja ilmoittautumaan pääset osoitteesta: https://ultra-x.co/fi/finland/
- [Original FINLANDIA-HIIHTOVALMENNUS, 2026-2027](https://www.customsports.fi/2026/04/17/original-finlandia-hiihtovalmennus-2026-2027/) - Original FINLANDIA-HIIHTOVALMENNUS, 2026-2027 Virallinen Finlandia-hiihtovalmennus starttaa jälleen syksyllä 2026. Lisäksi tarjolla on suosittu Pre Season -valmennus. Viime vuoden valmennus oli täynnä, joten liity mukaan ajoissa! Original Finlandia-hiihtovalmennus kehitettiin 2023 ja konseptin idea on yhdistää lihaskunto- ja lajiharjoittelu tavoitteellisesti, mutta rennolla otteella lähtötasoltaan vaihtelevalle kohderyhmälle. Valmennusryhmän päätavoitteena on Finlandia-hiihto 20.-21.2.2027. Valmennus soveltuu myös niille, jotka tähtäävät
- [Original Finlandia-hiihtovalmennus ja Pre Season 2025-2026](https://www.customsports.fi/2025/03/28/original-finlandia-hiihtovalmennus-ja-pre-season-2025-2026/) - Virallinen Finlandia-hiihtovalmennus starttaa jälleen syksyllä 2025. Lisäksi tarjolla on uutuutena paljon kasvanut Pre Season -valmennuskokonaisuus. Viime vuoden valmennus oli täynnä, joten liity mukaan ajoissa! Original Finlandia-hiihtovalmennus kehitettiin 2023 ja konseptin idea on yhdistää lihaskunto- ja lajiharjoittelu tavoitteellisesti, mutta rennolla otteella lähtötasoltaan vaihtelevalle kohderyhmälle. Valmennusryhmän päätavoitteena on Finlandia-hiihto 7.-8.2.2025. Valmennus soveltuu myös niille, jotka tähtäävät johonkin
- [Ultra X Finland 2025 - Ilmoittaudu nyt!](https://www.customsports.fi/2025/02/19/ultra-x-finland-2025-ilmoittaudu-nyt/) - Jaa postaus somessa Ilmoittaudu nyt Ultra X Finland ultrapolkujuoksutapahtuma järjestetään 24.-25.5.2025 toista kertaa Pohjois-Euroopassa Salpausselkä UNESCO Global Geoparkin kauniissa harjumaisemissa. Kyseessä on kaksipäiväinen etappikisa, jonka kokonaismatka on 110 km. Halukkailla on myös mahdollista osallistua pelkästään yksittäisille etapeille, joiden matkat ovat 60 km, 50 km tai 25 km. Tapahtuma käydään Lahden ja Hollolan kiemuraisilla poluilla sekä
- [Lahden ensilumenladun leiri powered by Finlandia-hiihto 7.-8.12.24](https://www.customsports.fi/2024/10/15/lahden-ensilumenladun-leiri-7-8-12-24/) - Jaa postaus somessa Lahden ensilumenleiri pidetään itsenäisyyspäiväviikonloppuna. Tule hakemaan hyvä lähtö hiihtokauteen sekä parhaat vinkit niin hiihdon oheisharjoitteisiin kuin lajitreeneihin ladulle! Viikonloppuna harjoitellaan hiihtotekniikoita ja tasapainoa ladulla sekä sen ulkopuolella ja tehdään hiihtäjän voimaharjoitus sekä erillinen kehonhuoltotreeni salilla. Leiriohjelmaan kuuluu myös lauantain yhteinen sauna ja illallinen. Leiri alkaa la 7.12.2024 klo 10 ja päättyy su 8.12.2024 n. klo 17
- [ORIGINAL FINLANDIA-HIIHTOVALMENNUS, ESPOO](https://www.customsports.fi/2024/08/05/original-finlandia-hiihtovalmennus-espoo/) - Original Finlandia-hiihtovalmennus starttaa marraskuun 2024 alussa Espoossa! Tule hiihtovalmennusryhmäämme ja vie hiihtokuntosi ja -taitosi uudelle tasolle.
- [Original Finlandia-hiihtovalmennus ja PreSeason Lahti](https://www.customsports.fi/2024/05/30/original-finlandia-hiihtovalmennus/) - Virallinen Finlandia-hiihtovalmennus starttaa jälleen marraskuun alussa 2024. Lisäksi tarjolla on uutuus: Pre Season -valmennuskokonaisuus syys-lokakuulle 2024
- [HIIHTÄJÄN KESÄLEIRI 7.-9.6.2024 powered by Finlandia-hiihto](https://www.customsports.fi/2024/04/22/hiihtajan-kesaleiri-7-9-6-2024-powered-by-finlandia-hiihto/) - HIIHTÄJÄN KESÄLEIRI 7.-9.6.2024 Hyvät hiihtäjät tehdään kesällä! Tule hiihtäjän kesäharjoitteluleirille Lahteen kesäkuussa 2024! Mitä hiihtäjän kesäharjoittelu tulisi pitää sisällään? Mitkä ovat kesäharjoittelun tärkeimmät kulmakivet? Millaista voimaharjoittelua kannattaisi tehdä? Miten pitää keho toimintakykyisenä? Kolminkertainen olympiahiihtäjä ja hiihtovalmentaja Lari Lehtonen sekä CrossFit 8000 voimaharjoitteluspesialisti Jukkis Peltonen ovat suunnitelleet monipuolisen kesäleiriviikonlopun hiihtäjille. Leiri alkaa pe 7.6.2024 klo 17:30
- [Ultra X Finland  - Ainutlaatuinen polkujuoksutapahtuma](https://www.customsports.fi/2024/03/26/ultra-x-finland-ainutlaatuinen-polkujuoksutapahtuma/) - Ultra X Finland ultrapolkujuoksutapahtuma järjestetään 25.-26.5.24 ensimmäistä kertaa Pohjois-Euroopassa Salpausselkä Geoparkin kauniissa harjumaisemissa.
- [CustomSports ja Huippumoodi yhteistyöhön](https://www.customsports.fi/2022/05/27/customsports-ja-huippumoodi-yhteistyohon/) - CustomSports ja Huippumoodi aloittavat yhteistyön. CustomSports järjestää Huippumoodin Ritun hiihtovalmennukseen 1.6.2022 mennessä ilmoittautuneiden viikonloppuleirit Etelä-Suomen osalta. Valmentajina leirillä toimivat entinen maajoukkue hiihtäjä Lari Lehtonen sekä pitkän linjan hiihtovalmentaja Marko Passila. Aloita matka kohti ensi talven tavoitteita ajoissa ja liity mukaan monipuoliseen kestävyysvalmennukseen. Mukaan voi tulla olit sitten aloittelija tai jo kokenut hiihtäjä. Lisätietoja Ritun hiihtovalmennuksesta
- [CustomSports rullahiihtokurssi 3.6.2022](https://www.customsports.fi/2022/05/27/customsports-rullahiihtokurssi-3-6-2022/) - CustomSports järjestää rullahiihtokurssin 3.6.2022. Heinsuon Urheilukeskuksessa. Kurssilla on kaksi eri ryhmää. Toinen ryhmä on aloittelijoille ja toinen aikaisempaa kokemusta omaaville. Jos et omista rullasuksia tarjoamme mahdollisuuden lainata rullasuksia (vain nnn sopiva side), jolloin mukaan tarvitset sauvat, monot, kypärän ja mahdolliset muut suojavarusteet. Jokainen osallistuu kurssille omalla vastuulla ja huolehtii omasta vakuutusturvastaan. Kurssin hinta on 29€/henkilö.
- [CustomSports rullahiihtokurssi 16.6.22 klo 17.30 Alumiinitie 3 Hollola](https://www.customsports.fi/2022/06/06/customsports-rullahiihtokurssi-16-6-22-klo-17-30-alumiinitie-3-hollola/) - CustomSports järjestää rullahiihtokurssin Hollolalassa 16.6.2022 klo 17.30 Pro tallin parkkipaikalla osoitteessa Alumiinitie 3. Kurssilla on kaksi eri ryhmää. Toinen ryhmä on aloittelijoille ja toinen aikaisempaa kokemusta omaaville. Jos et omista rullasuksia tarjoamme mahdollisuuden lainata rullasuksia (vain nnn sopiva side), jolloin mukaan tarvitset sauvat, monot, kypärän ja mahdolliset muut suojavarusteet. Kurssin jälkeen on mahdollista tutustua samassa
- [CustomSports lähtee syyskuussa leirille Itävaltaan!](https://www.customsports.fi/2022/04/21/customsports-lahtee-syyskuussa-leirille-itavaltaan/) - CustomSportsin ensimmäinen ulkomaanleiri lähestyy! Varaa paikkasi syyskuussa kauniissa vuoristomaisemissa järjestettävälle leirille.
- [Lari Lehtonen Home of Sportsin perjantaivieraana](https://www.customsports.fi/2022/03/18/lari-lehtonen-home-of-sportsin-perjantaivieraana/) - Käy kuuntelemassa tai lukemassa Lari Lehtosen mietteitä Home of Sportsin uusimmasta julkaisusta!
- [Pop Up -hiihtokoulu Lahden ensilumenladulla 11.12.2021](https://www.customsports.fi/2021/12/08/pop-up-hiihtokoulu-lahden-ensilumenladulla-11-12-2021/) - Jaa postaus somessa
- [Kuntoilijoiden ensilumenladun leiri Imatralla 28.-31.10.2021](https://www.customsports.fi/2021/09/18/ensilumenladun-leiri-imatralla-28-31-10-2021/) - Jaa postaus somessa Imatralla ensilumi sataa Ukonniemen stadionin ympäristöön 15.10. ja CustomSports suuntaa leireilemään hiihdon merkeissä 28.-31.10.21 väliseksi ajaksi. Leirillä hiihdetään molempia hiihtotyylejä. Mukaan tarvitset lisäksi lenkkarit ja sisäliikuntavarustuksen. Painotus leirillä on molemmissa hiihtotekniikoissa. Leirillä tehdään yksi tehokkaampi harjoitus, lihaskuntoharjoitus, kevyitä jaloitteluita sekä liikkuvuusharjoitus. Ohjelma on suunniteltu niin, että jokainen pääsee liikkumaan omalla tasollaan. Leiri
- [CustomSports rullahiihtokurssi](https://www.customsports.fi/2021/08/04/customsports-rullahiihtokurssi/) - CustomSports järjestää rullahiihtokurssin elokuussa 15.8. perinteisellä tyylillä ja 29.8. vapaalla tyylillä klo 10-12 Heinsuon jäähallin parkkipaikalla.
- [CustomSports aloittaa toimintansa](https://www.customsports.fi/2021/02/11/customsports-aloittaa-toimintansa/) - Tervetuloa mukaan sporttaamaan kanssamme. Seuraamalla tätä sivua tai liittymällä postituslistalle pysyt ajan tasalla tapahtumista, viikkoharjoituksista tarjouksista ja muusta toimintaamme liittyvästä. Nähdään treeneissä!
- [CS-treeniringin treenit aloitettu!](https://www.customsports.fi/2021/05/27/cs-treeniringin-treenit-aloitettu/) - Treeniringin tavoitteena on tarjota monipuolisia harjoituksia hyvällä porukalla ilman sitoutumispakkoa. Voit valita harjoitusohjelmasta...
- [Tiirismaa Trail - valloita Etelä-Suomen korkeimmat huiput](https://www.customsports.fi/2021/06/17/tiirismaa-trail-valloita-etela-suomen-korkeimmat-huiput/) - Tiirismaa Trail valloittaa paikan Suomen polkujuoksukalenterissa. Ensiesiintymisen suomalaisen polkujuoksun tapahtumakirjossa otetaan Heinsuon...

## Sivut

- [Etusivu](https://www.customsports.fi/) - Monipuolisia liikuntapalveluita niin yrityksille kuin yksityishenkilöille. Tarjoamme pääosin valmennusta kestävyysurheiluun.
- [Treenirinki](https://www.customsports.fi/yhteistreenit/) - Liity mukaan treenirinkiimme! Järjestämme muutaman kerran viikossa yhteistreenejä, joissa osaavat valmentajamme auttavat sinua saavuttamaan tavoitteesi.
- [Yksilövalmennus](https://www.customsports.fi/yksilovalmennus/) - Meidän valmennuksessamme kehityt varmasti! Räätälöimme harjoitusohjelmat juuri sinun tarpeitasi varten. Yksilövalmennus tarjoaa kaiken, mitä tarvitset.
- [Palvelut](https://www.customsports.fi/palvelut/) - Tarjoamme yrityksille sekä yksityishenkilöille monenlaisia liikuntapalveluita, jotka painottuvat kestävyyskunnon kohentamiseen.
- [Tapahtumat & Leirit](https://www.customsports.fi/tapahtumat/) - Leirit ja tapahtumat Spartan Training Day CustomSports vertikaalitonni Messilä Aika: 9.8.2026 klo 10-17 Paikka: CrossFit 8000 / Lahden Urheilukeskus/ Esterata Lisätiedot ja ilmottautuminen: klikkaa tästä Aika: 29.8.2026 klo 9-13 Paikka: Messilä Kartano Lisätiedot ja ilmoittautuminen: klikkaa tästä Original Finlandia-hiihtovalmennus 2026-2027 Elämysmaraton Lahti 2026 Aika: 1.9.-31.10.2026 ja 3.11.2026 – 18.2.2027 Paikka: CrossFit 8000 / Lahden ensilumenlatu/
- [Meistä](https://www.customsports.fi/meista/) - Olemme pitkään kestävyysurheilun parissa toiminut kolmikko, joiden päälajina on toiminut maastohiihto. Tavoitteenamme on liikuttaa ihmisiä lähtötasosta...
- [Uutiskirjeen tilaus](https://www.customsports.fi/uutiskirjeen-tilaus/) - Uutiskirjeen tilaus Tästä voit tilata uutiskirjeemme. Leave this field empty if you're human:
- [Ajanvaraus](https://www.customsports.fi/ajanvaraus/) - Ajanvaraus Ajanvaraus ykistyistunteja varten Varaa yksityistuntisi hiihto-, rullahiihto- tai juoksuvalmennukseen! Varaus tapahtuu Johku -alustalla. Valitse itsellesi sopiva aika ja täytä tarvittavat tiedot – varaus onkin jo tehty! Maksu tapahtuu paikanpäällä: Kortilla, liikuntaeduilla, MobilePaylla tai laskulla. HUOM! Mikäli et löydä Johkun kalenterista itsellesi sopivaa aikaa tai haluat tunnille lyhyellä varoitusajalla (alle 24h), olethan yhteydessä niin voimme
- [Leirit ja matkat](https://www.customsports.fi/leirit-ja-matkat/) - Järjestämme kestävyysurheilupainotteisia leirejä ja matkoja massatapahtumiin.
- [Yrityksille](https://www.customsports.fi/yrityksille/) - Haluaako yhteisösi tai työporukkasi oppia hiihtämään paremmin, tutustua suunnituksen saloihin, lähteä ohjatulle pyörälenkille tai vaikka sauvarinteeseen?
- [Yhteystiedot](https://www.customsports.fi/yhteystiedot/) - Ota meihin yhteyttä, jos palvelumme kiinnostavat! Sähköposti: info@customsports.fi
- [Tietosuojaseloste](https://www.customsports.fi/tietosuojaseloste/) - Tietosuojaseloste - Kuinka käsittelemme tietojasi?

## Elementor Header & Footer Builder

- [Site Footer](https://www.customsports.fi/elementor-hf/site-footer/) - Facebook-f Instagram Strava Meillä käy myös​ Linkkejä Meistä Uutiset Tietosuojaseloste Palvelumme Treenirinki Yksilövalmennus Yrityksille ja yhdistyksille Leirit ja matkat Copyright © 2026 CustomSports

## Kategoriat

- [Tiedotteet](https://www.customsports.fi/category/tiedotteet/)

## Avainsanat

- [valmennus](https://www.customsports.fi/tag/valmennus/)
- [kestävyysurheilu](https://www.customsports.fi/tag/kestavyysurheilu/)
- [polkujuoksu](https://www.customsports.fi/tag/polkujuoksu/)
- [Tiirismaa Trail](https://www.customsports.fi/tag/tiirismaa-trail/)
- [treenirinki](https://www.customsports.fi/tag/treenirinki/)
- [yhteistreenit](https://www.customsports.fi/tag/yhteistreenit/)
- [rullahiihto](https://www.customsports.fi/tag/rullahiihto/)
- [rullahiihtokurssi](https://www.customsports.fi/tag/rullahiihtokurssi/)